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【宿泊のお客様限定】ホテルオリジナル「瞑想アプリ」と、朝のストレッチ＆瞑想体験のご案内
六本木のホテル、グランド ハイアット 東京では、ホテルにご宿泊されるお客様のウェルネス向上を目的として、ご滞在中にご利用いただけるオリジナル瞑想アプリおよび、日本を代表する日本画家の千住博氏によるアート「ウォーターフォール」に囲まれた空間での、特別なストレッチと瞑想体験をご用意いたします。
ホテルオリジナル 瞑想アプリ「Mindfulness in Tokyo」
ホテルオリジナルの瞑想アプリ「Mindfulness in Tokyo」は、累計100万ダウンロードを達成している瞑想アプリ「Upmind（アップマインド）」を提供するUpmind株式会社とコラボレーションし、グランド ハイアット 東京オリジナルコンテンツならびにデザインで特別に制作されました。
お客様のホテル滞在の1日の流れに合わせ、朝、日中、夜のそれぞれに最適な内容となるよう専門家が監修。ご滞在中の好きなタイミングでこのアプリを使用することができ、忙しい東京にいながらも平穏な心の状態を感じていただけます。
【瞑想アプリ プログラム内容】
※5分または10分のプログラムを選択可
①1日の始まりに
東京で目まぐるしい日々を過ごす中で、自分自身を意識して心の安定を図り、集中した状態で1日を過ごすためのプログラムです。
②日中のリラックスに
五感を研ぎ澄まし、東京にいることに深く意識を向け、体感していくためのプログラムです。
③1日の終わり、お休み前に
深い呼吸とともに都会の喧騒から離れて心身の力を抜き、静寂に包まれる東京の夜を想像することにより、質の良い睡眠へと導くためのプログラムです。
※以下よりアプリをダウンロードした後、客室内テレビ「ウェルネス」メニューに表示されているアクセスコードをご入力ください。
荘厳なアート空間でのストレッチと瞑想体験 ～無料のウエルネスプログラム
ご宿泊のお客様が無料でご参加いただける、心穏やかな状態で1日を過ごすための特別なウェルネスプログラムです。
会場は、ホテル宴会場3階に位置する、日本画家 千住博氏によるアート「ウォーターフォール」に囲まれた、六本木の喧騒から離れた厳かな空間。
黒大理石のフロアと黒い天井のこの空間に、まるで本物の水の流れが聞こえてきそうなダイナミックな滝の絵を配しています。
プログラムでは、「Nagomi スパ アンド フィットネス」のトレーナーとともに、1日の始まりに最適なストレッチをしたあと、「Mindfulness in Tokyo」アプリを用いて瞑想を体験することにより、身心の安定を図り、穏やかな状態へと導きます。
■開催日時：2025年2月より毎週火曜日、午前10:00より ※2月11日（火・祝）を除く
■開催場所：宴会場3階 神殿前「ウォーターフォール」
■対象者：期間中にご宿泊のゲスト ※各日計10名程度
■所要時間：約30分
■参加費：無料
【プログラム内容】
①モーニングストレッチ（約15分）
全身をストレッチして血行を促進し、健やかな1日を過ごせるようアレンジしたオリジナルプログラムを、「Ngaomi スパ アンド フィットネス」のトレーナーによるレクチャーのもと実践していただきます。
②瞑想（約5分）
ホテルオリジナル瞑想アプリ「Mindfulness in Tokyo」内のコンテンツを、参加者一緒に体験していただき、自分自身を意識して心の安定を図り、集中した状態で1日を過ごせるよう心身を導きます。
【ご予約方法】
事前のご予約が必要です。お部屋のデスク上にある2次元コードからご予約ください。
【ご注意事項】
※当日は、運動しやすい格好にお着替えを済ませ、開始5分前に会場にお集まりください。
※タオル、ヨガマットはご用意いたします。
※16歳未満の方は保護者の同伴が必要となります
※本ワークショップは日本語と英語で行われます。
※プログラム参加の際に瞑想アプリのインストールは必要ございません。
※プログラムは予告なく開催中止になる場合がございます。予めご了承ください。
Upmind株式会社について
東京大学発の企業。”人々の人生を豊かにする”をビジョンに、科学的な効果検証を踏まえながら、マインドフルネス関連のサービスを監修・開発。主に100万ダウンロード超の国内最大のマインドフルネスアプリ「Upmind」を開発（東京大学滝沢龍研究室と共同研究）し、他にも、東京建物・グランド ハイアット 東京等にサービスを提供。マインドフルネスが科学的に効果の実証されている健康習慣として認知・普及するよう取り組んでいます。
ウエブサイト upmind.co.jp
Instagram @upmind_jp
